Le sport en milieu aquatique possède de nombreux avantages pour la santé. Il permet une intensité physique supérieur aux sports terrestres tout en minimisant les e ets de stress sur les articulations et les muscles. 1) La résistance de l'eauest 12 fois supérieur à celle de l'air ce qui implique un e ort musculaire accru. 2) Le phénomène de portance de l'eaupermet aux articulations et aux muscles de béné cier de mouvements plus souples. 3) Un e et cardio-vasculaire bienfaisant :pour un même degré d'effort, lors d'une activité aquatique, le coeur travaillera 10 fois moins par minute par rapport à une activité physique terrestre. Nous vous proposons plusieurs activités dans notre piscine a n de varier les plaisirs tout en travaillant sa condition physique.